汉堡无疑是各种品牌“洋快餐”最核心的一种食品，而且也深受许多小朋友的喜爱。美味单人餐那么午夜精品一区二区网站成人在吃汉堡的时候，应该注意些什么呢？目前市面上常见的汉堡主要由面包、肉类、奶制品，以及少量的蔬菜构成，而这其中面包、肉类和奶制品是主要的脂肪和热量来源，因此，成份越单纯、层数越少、价格越便宜的汉堡，通常脂肪含量、热量也会越低，吃起来负担也就更小；汉堡所用肉饼含盐量较高，在一天的其他饮食当中，应注意减少盐分的摄入量。单人餐价格部分汉堡内会有鸡蛋成分，由于蛋黄内胆固醇含量较高，从营养学考虑，一般建议每天蛋的摄入量不超过两个，在日常饮食中需要注意一下。

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